Aku Dah Kurus! Kau Bila Lagi?

aku-dah-kurus_20161204_017.jpg

Buku ini merupakan kompilasi 88 kisah kejayaan mereka yang berjaya menurunkan berat badan melalui kawalan makan dan juga senaman. Atau dalam kata lain, menurunkan berat badan melalui cara yang fitrah, tidak berlapar, makan 6 kali sehari. Namun pemilihan menu makanan, itu yang menjadi cabarannya, serta saiz hidangan nasi yang kecil, itu yang mencabar diri yang ingin berjaya menurunkan berat badan.

Add a comment

Continue reading

  • Created on .
  • Hits: 5826

Hari #1 ; 21 hari cabaran untuk kurus

sarapan-pagi-lempeng-oat_20161204_005.jpg

Ahad yang lepas adalah hari pertama kami memulakan cabaran mengikuti saranan diet dalam buku 21 hari cabaran untuk kurus. Inilah jurnal kami dalam merekodkan makanan yang kami ambil serta saiz hidangan. Kami tidaklah ikut 100% menu yang dicadangkan, kami adjust (ubah) sikit-sikit menu, berdasarkan barang masakan yang ada di dapur kami.

Add a comment

Tags: Random

Continue reading

  • Created on .
  • Hits: 3261

Apakah langkah untuk mengubah nasib kita? Ke arah kejayaan.

cute-success-kid-1920x1080.0.0.jpeg

Saya terjumpa satu video di Youtube yang sangat menarik untuk saya kongsikan dengan anda semua. Ia bertajuk “How to Become a Millionaire in 3 Years, yang disampaikan oleh Daniel Ally pada acara TEDxBergenCommunityCollege”. Ia sebuah perkongsian yang bagus untuk kita renungi, bagamana untuk jadi orang yang berjaya. Sungguhpun tajuk video itu ialah “bagaimana untuk menjadi jutawan dalam 3 tahun?”, namun, prinsip yang disampaikan oleh Daniel Ally, boleh kita aplikasikan untuk menjadi orang yang berjaya dalam tempoh 3 tahun.

Add a comment

Continue reading

  • Created on .
  • Hits: 4190

Permulaan baru

ringantangan_com.jpg

Dah lama sangat saya fikir dan teragak-agak untuk upgrade Joomla! yang saya pakai, dari 2.5 kepada 3.0. Satu sebabnya ialah peralihan dari 2.5 ke 3.0 ini sangat kompleks, akhirnya, saya install saja Joomla! 3.0 yang baru. Segala entri-entri yang saya dah tulis sebelum ini, saya dah backup dalam laptop saya. Melihat kembali kandungan website saya yang lama itu, ada sekitar 300 entri yang saya dah tulis, berkisar tentang macam topik yang saya fikir elok untuk dikongsikan.

Add a comment

Continue reading

  • Created on .
  • Hits: 4654

Buku Nota Untuk Anakku

Buku_Nota_Untuk_Anakku_WP_20161110_002.jpg

Buku ini ditulis oleh Dr. Zulkifli Mohamad Al-Bakri, Mufti Wilayah Persekutuan. Cetakan pertama buku ini ialah pada tahun 2012. Saya terjumpa buku ini semasa melayari senarai judul-judul buku di Bookcafe. Tapi hari ini saya cari di Bookcafe, buku ni dah takde, mungkin dah habis stok agaknya. Nak beli online, harga senaskhah RM 12.00, saya cuba cari di perpustakaan dahulu. Alhamdulillah, jumpa buku ini Perpustakaan Negara. Pinjam, tak perlu bayar, hehe, jimat sikit.

Add a comment

Continue reading

  • Created on .
  • Hits: 6255